花粉症でのどが痛い

花粉症でのどが痛くなるのはなぜ？

花粉症では、鼻水・くしゃみ・鼻づまりだけでなく、のどのイガイガ・違和感・乾燥感・痛みを感じることがあります。

ただし、のどの痛みは花粉症だけに特有の症状ではありません。風邪や咽頭炎などでも起こるため、ほかの症状もあわせて考えることが大切です。

① 鼻づまりによる口呼吸

花粉症で鼻づまりが強くなると、鼻呼吸がしにくくなり口呼吸が増えることがあります。口から空気を吸う時間が長くなると、のどが乾燥し、イガイガ感や痛みにつながることがあります。

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② 鼻水がのどへ流れる後鼻漏

鼻水が鼻の奥からのどへ流れ落ちる状態を「後鼻漏」といいます。後鼻漏があると、のどに違和感が出たり、咳払いが増えたり、咳につながったりすることがあります。

花粉症による鼻水が多い時期に、のどの違和感や咳が一緒に出る場合は、鼻症状も確認してみましょう。

③ 花粉や乾燥などによる刺激

花粉シーズンは空気が乾燥する日もあり、外気や花粉などの刺激によってのどに違和感を感じることがあります。

花粉をできるだけ吸い込まない対策と、のどを乾燥させない工夫を組み合わせることが大切です。

花粉症でみられるのどの症状

「のどが痛い」だけでなく、次のような症状を感じることがあります。

• のどがイガイガする
• のどがかゆい・ムズムズする
• のどが乾燥する
• 咳払いが増える
• 鼻水がのどへ流れる感じがする
• 口呼吸で朝のどが痛い
• 咳が出る

強い痛みや高熱、飲み込みにくさなどがある場合は、花粉症以外の原因も考える必要があります。

花粉症とのど風邪の違いは？

のどの痛みだけで花粉症か風邪かを完全に見分けることはできません。ただし、伴う症状には傾向があります。

特徴	花粉症	風邪などの感染症
鼻水	水っぽい鼻水がみられることが多い	鼻水が出ることもある
くしゃみ	繰り返し出ることがある	みられることもある
目のかゆみ	みられることがある	通常は主症状ではない
発熱	典型的な症状ではない	伴うことがある
のどの痛み	乾燥・口呼吸・後鼻漏などが関係することがある	主症状として現れることがある
症状の時期	原因花粉の飛散時期と重なることがある	季節を問わず起こり得る

この表は一般的な傾向です。発熱や強いのどの痛みなどがある場合は、「花粉症だから」と自己判断せず医療機関へ相談してください。

のどが痛いときに今すぐできる対処法

こまめに水分をとる

のどが乾燥すると不快感が強くなることがあります。水やお茶などを少量ずつこまめに飲み、のどを乾燥させないようにしましょう。

室内の乾燥を防ぐ

暖房などで空気が乾燥すると、のども乾燥しやすくなります。加湿器を使用したり、室内環境を調整したりして、過度な乾燥を避けましょう。

加湿しすぎるとカビやダニが増えやすくなるため、部屋の状態を確認しながら調整してください。

外出時はマスクを活用する

マスクは、花粉の吸入量を減らす対策の一つです。また、口元の乾燥を防ぐのにも役立つことがあります。

帰宅後にうがいをする

外出後のうがいは、口やのどに付着したほこりなどを洗い流す方法の一つです。帰宅時の手洗い・洗顔とあわせて行いましょう。

のど飴・トローチを活用する

のど飴などで唾液の分泌を促し、のどの乾燥感を和らげる方法もあります。

医薬品のトローチなどを使用する場合は、用法・用量や対象年齢などを確認してください。

鼻づまり・口呼吸がある場合

花粉症ののど症状では、のどだけでなく鼻の状態を確認することも大切です。

鼻づまりが強く、口呼吸になっている場合は、のどの乾燥対策だけではなく、鼻づまりそのものへの対策も検討しましょう。

花粉症の鼻症状には、抗ヒスタミン薬や点鼻薬などが使用されます。どの薬が適しているかは症状によって異なります。

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後鼻漏でのどが痛い・咳が出る場合

鼻水がのどへ流れる後鼻漏があると、のどの違和感や咳払い、咳などが続くことがあります。

後鼻漏の原因は花粉症だけではなく、副鼻腔炎などほかの鼻の病気が関係する場合もあります。

鼻水・鼻づまりとともに、のどへの流れ込みが長く続く場合や、黄色や緑色の鼻水、顔の痛みなどがある場合は耳鼻咽喉科への相談を検討してください。

花粉症ののどの痛みにはどんな薬を使う？

花粉症薬は、のどの痛みそのものを直接治療する薬ではありません。

鼻水や鼻づまりなど花粉症の鼻症状が口呼吸や後鼻漏につながっている場合は、鼻症状を適切に治療することで、のどの不快感が軽くなることがあります。

鼻水・くしゃみなどには抗ヒスタミン薬など

花粉症の鼻水・くしゃみなどには、抗ヒスタミン薬などのアレルギー用薬が使用されます。

市販薬を使用する場合は、添付文書に記載された効能・用法・注意事項を確認してください。ほかの薬を服用している場合は、成分の重複にも注意が必要です。

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のどの痛み用の市販薬を使う場合

のどの炎症や痛みを対象とした市販薬もありますが、花粉症薬や風邪薬と成分が重複する場合があります。

複数の薬を使用する場合は、自己判断で追加せず、薬剤師や登録販売者へ相談してください。

PMDAには一般用の抗ヒスタミン薬など多数のアレルギー用薬が掲載されており、製品ごとに効能・用法・注意事項が異なります。:contentReference[oaicite:1]{index=1}

のどの痛みと一緒に咳が出る場合

花粉の時期には、鼻水がのどへ流れる後鼻漏や、のどの乾燥などによって咳が出ることがあります。

ただし、咳には風邪、喘息、気管支炎などさまざまな原因があります。咳が長引く、息苦しい、ゼーゼーする、夜間に強い咳が続く場合などは医療機関へ相談してください。

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病院へ行った方がいいのどの症状

花粉症と思っていても、強いのどの痛みや発熱などがある場合は、感染症など別の病気が関係している可能性があります。

鼻水・鼻づまり・後鼻漏などが中心なら耳鼻咽喉科が受診先の一つです。発熱や全身症状を伴う場合は、内科などへの相談も検討してください。

花粉症でのどが痛い｜よくある質問

Q. 花粉症でのどが痛くなることはありますか？

花粉症の時期に、のどのイガイガや痛みを感じることがあります。鼻づまりによる口呼吸でのどが乾燥したり、鼻水がのどへ流れる後鼻漏が刺激になったりすることがあります。ただし、のどの痛みは風邪などでも起こるため、ほかの症状も確認してください。

Q. 花粉症でのどがかゆい・イガイガするのはなぜですか？

花粉の時期には、鼻やのど周辺の刺激、口呼吸による乾燥、後鼻漏などによって、のどがかゆい・イガイガすると感じることがあります。症状が長引く場合や強い痛みがある場合は医療機関へ相談してください。

Q. 花粉症とのど風邪はどう見分けますか？

のどの痛みだけで完全に見分けることはできません。花粉症では、目のかゆみや水っぽい鼻水、繰り返すくしゃみなどを伴うことがあります。一方、発熱や強い全身倦怠感などがある場合は感染症など別の原因も考えられます。

Q. 花粉症でのどが痛いとき、うがいはした方がいいですか？

外出後のうがいは、口やのどに付着したほこりなどを洗い流す方法の一つです。のどを強く刺激するようなうがいは避け、無理のない範囲で行ってください。

Q. 花粉症でのどが痛いとき、のど飴を使ってもいいですか？

のど飴などで唾液の分泌を促し、のどの乾燥感を和らげる方法があります。医薬品のトローチなどを使用する場合は、用法・用量や対象年齢などを確認してください。

Q. 花粉症薬を飲めばのどの痛みも治りますか？

花粉症薬は、のどの痛みそのものを直接治療する薬ではありません。鼻水や鼻づまりが口呼吸や後鼻漏につながっている場合、鼻症状を適切に治療することでのどの不快感が軽くなることはあります。

Q. 花粉症でのどが痛くて咳も出ることはありますか？

鼻水がのどへ流れる後鼻漏や、のどの乾燥などによって咳が出ることがあります。ただし、咳には喘息や感染症など別の原因もあるため、咳が長引く、息苦しい、ゼーゼーするといった症状がある場合は医療機関へ相談してください。

Q. 花粉症でのどが痛い場合は何科を受診しますか？

鼻水・鼻づまり・後鼻漏など鼻症状と一緒にのどの症状がある場合は、耳鼻咽喉科が受診先の一つです。発熱や強い全身症状がある場合は内科などへの相談も検討してください。

まとめ

花粉症の時期には、鼻づまりによる口呼吸や、鼻水がのどへ流れる後鼻漏などによって、のどのイガイガ・乾燥感・痛みを感じることがあります。

こまめな水分補給、室内の乾燥対策、マスク、うがいなどを取り入れながら、鼻水・鼻づまりが強い場合は花粉症の鼻症状への対策も行いましょう。

強い痛み、高熱、飲み込みにくさ、息苦しさ、長引く咳などがある場合は、花粉症と思い込まず医療機関へ相談してください。

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