シラカバ花粉は、北海道を中心に春の花粉症の原因となる代表的な花粉のひとつです。 主に4月ごろから飛散が始まり、4～5月を中心に増える地域が多く、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・ 目のかゆみなどの花粉症症状の原因になります。 このページでは、シラカバの見た目から飛散時期、症状、ハンノキとの違い、対策までまとめて解説します。
シラカバ花粉は、主に春に飛散し、くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみなど花粉症症状の原因になります。 シラカバの見た目から飛散時期、症状、ハンノキとの違い、対策を解説。
写真で見るシラカバ｜花粉・雄花・木・葉
シラカバ花粉症を知るには、まず原因となるシラカバがどのような植物なのかを 見ておくと分かりやすくなります。 花粉をつくる雄花、木全体、葉、花粉の姿を写真で確認してみましょう。
シラカバの雄花
シラカバの花粉をつくる部分です。枝先に小さな雄花がつき、成熟すると花粉が放出されます。
シラカバの木
シラカバは落葉広葉樹で、北海道を中心に本州中部以北の高原や山地などで多く見られます。
シラカバの葉
葉は三角形から卵形で、縁にギザギザがあります。白い樹皮もシラカバを見分ける大きな特徴です。
シラカバ花粉
肉眼では細かな粉として見えます。顕微鏡では花粉粒の形を観察できます。
シラカバ花粉の特徴 早見表
| 植物 | シラカバ（カバノキ科カバノキ属の落葉広葉樹） |
|---|---|
| 花粉をつくる部分 | 雄花 |
| 主な飛散時期 | 春（主に4～6月ごろ） |
| 飛散のピーク | 主に4～5月ごろ ※地域・年により異なります |
| 多く見られる場所 | 北海道を中心とした山地・高原・林など |
| 主な症状 | くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなど |
シラカバ花粉はいつからいつまで？
シラカバ花粉の飛散時期は地域によって異なります。 北海道では一般に4月ごろから飛び始め、4～5月を中心に飛散量が増え、地域によっては6月ごろまで続くことがあります。 地域やその年の気象条件によって開始時期・ピーク・終息時期は前後します。
「全国で同じ日に始まる」わけではありません。 自分が住んでいる地域の花粉情報を確認することが大切です。
シラカバ花粉のピークはいつ？
シラカバ花粉も、飛散期間中ずっと同じ量が飛ぶわけではありません。 シラカバ花粉のピークは地域や年によって異なりますが、北海道では一般に4～5月ごろが中心です。 実際のピークは地域や年によって前後するため、最新の花粉情報と合わせて確認しましょう。
地域によるシラカバ花粉の飛散時期の違い
シラカバ花粉の飛散開始時期にも地域差があります。 シラカバは特に北海道で重要な花粉症原因植物です。本州では東北や中部地方の高原・山地などでも見られ、地域によって飛散時期や量が異なります。
当サイトでは地域別の花粉カレンダーも掲載しています。 お住まいの地域と照らし合わせて確認してください。
地域別の花粉カレンダーを見る →シラカバ花粉症の主な症状
繰り返しくしゃみが出ることがあります。
鼻水透明でさらさらした鼻水が続くことがあります。
鼻づまり鼻の粘膜が腫れ、鼻が通りにくくなることがあります。
目のかゆみ目のかゆみや涙などが現れることがあります。
症状の種類や程度には個人差があります。
シラカバ花粉が多く飛ぶ日は？
花粉の飛散量は天候にも左右されます。 晴れて乾燥した日や風の強い日などは、 花粉が空気中を飛びやすくなるため注意が必要です。
- 晴れて気温が上がる日
- 空気が乾燥している日
- 風が強い日
- 雨が降った翌日に晴れた日
シラカバ花粉を避けるための対策
花粉症対策では、体内に入る花粉の量をできるだけ減らすことが基本です。 花粉の多い時期は、外出時だけでなく帰宅後や室内への持ち込みにも注意します。
鼻や口から吸い込む花粉を減らします。
目に入る花粉を減らす対策になります。
衣服や髪についた花粉を室内へ持ち込まないようにします。
換気や洗濯物の扱いにも花粉飛散状況を考慮します。
シラカバ花粉とハンノキ花粉の違い
シラカバとハンノキはどちらもカバノキ科の植物で、春の花粉症の原因になります。 一般にシラカバ花粉はシラカバ花粉より遅い時期まで飛散するため、 スギのピークを過ぎても症状が続く場合があります。
| 比較 | シラカバ | スギ |
|---|---|---|
| 植物 | 常緑針葉樹 | 常緑針葉樹 |
| 主な季節 | 4～6月ごろ | 2～4月ごろ |
| 症状 | 鼻・目など | 鼻・目など |
自分がシラカバ花粉症か調べるには？
症状が出る季節は原因花粉を考える手掛かりになりますが、 症状だけでシラカバ花粉症と断定することはできません。 医療機関では問診やアレルギー検査などによって原因を調べることがあります。
シラカバ花粉のよくある質問
シラカバ花粉はいつから飛び始めますか？
地域や年によって異なりますが、地域や年によって異なりますが、北海道では一般に4月ごろからシラカバ花粉の飛散が始まり、4～5月ごろに多くなる傾向があります。
シラカバ花粉のピークは何月ですか？
地域や年によって異なりますが、地域や年によって異なりますが、北海道では一般に4～5月ごろがシラカバ花粉のピークです。
シラカバ花粉はいつまで飛びますか？
地域によって異なりますが、シラカバ花粉は主に4～6月ごろに飛散します。北海道では4～5月を中心に多く、地域や年によっては6月ごろまで続くことがあります。
雨の日でもシラカバ花粉は飛びますか？
雨が降っている間は花粉の飛散量が少なくなる傾向があります。ただし、雨上がりの翌日に晴れて気温が上がると、花粉が多く飛ぶことがあるため注意が必要です。
シラカバ花粉とハンノキ花粉は同じですか？
別の植物の花粉ですが、どちらもカバノキ科です。飛散時期や分布には違いがあります。
シラカバ花粉症では口の症状が出ることがありますか？
シラカバ花粉症の人では、リンゴ・モモ・サクランボなど一部の果物を食べた際に、口やのどのかゆみなどが現れることがあります。症状がある場合は医療機関に相談してください。
シラカバ花粉症は症状だけで分かりますか？
くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどは他の花粉症でも起こるため、症状だけで原因花粉を断定することはできません。症状が出る時期や地域の花粉情報も手掛かりになります。
シラカバ花粉が多い日はどうすればいいですか？
花粉情報を確認し、マスクやメガネを活用し、衣服や髪に付着した花粉を室内へ持ち込まないようにしましょう。晴れて乾燥した日や風の強い日、雨上がりの翌日は特に注意が必要です。