症状・対策
花粉症の鼻水
花粉症の鼻水の原因・今すぐできる解消法・市販薬の選び方を紹介します。
花粉症の鼻水の原因・解消法・薬の選び方などを紹介します。
花粉症の鼻水の原因
花粉症の鼻水は、花粉が鼻の粘膜に付着してアレルギー反応が起こることで生じます。ヒスタミンなどの化学伝達物質が放出されると鼻の分泌腺が刺激され、水のようにさらさらした鼻水が出やすくなります。
風邪の鼻水と違い、花粉症では透明で水っぽい鼻水が繰り返し出るのが代表的な特徴です。くしゃみや鼻づまり、目のかゆみなどを同時に伴うこともあります。
花粉症による鼻水の特徴
花粉症の鼻水は透明でさらさらしていることが多く、かんでもまたすぐに出てくることがあります。花粉の飛散量が多い日や屋外で過ごした後に強くなることもあります。
透明で水のような鼻水が出やすい
粘り気の少ない鼻水が続くのが典型的です。何度も鼻をかむことで鼻の下が赤くなったり、ヒリヒリしたりすることもあります。
くしゃみ・鼻づまりを伴うことも多い
連続するくしゃみや鼻づまりが同時に起こることがあります。目のかゆみや充血などが加わる場合もあります。
今すぐできる鼻水対策
鼻をやさしくかむ
鼻水が気になるときは片方ずつゆっくりとかみましょう。強くかみすぎると耳や鼻に負担がかかるため、無理に勢いよくかまないことが大切です。
鼻うがいで花粉を洗い流す
鼻うがいは鼻腔内に付着した花粉やほこりを洗い流す方法です。体液に近い濃度の洗浄液を使い、製品の使用方法に従って行いましょう。
鼻うがいおすすめ比較を見る室内へ花粉を持ち込まない
帰宅時は衣類や髪についた花粉をできるだけ落とし、洗顔や手洗いを行いましょう。花粉の飛散が多い日は窓の開放時間を短くすることも対策になります。
花粉症の鼻水にはどんな薬が使われる？
花粉症の鼻水には、抗ヒスタミン薬や点鼻薬などが使用されます。眠気の出やすさ、服用回数、鼻づまりなどほかの症状の強さも考えて選ぶことが大切です。
市販薬は製品によって成分や注意事項が異なります。仕事や運転の予定がある場合は眠気に関する注意も確認し、迷う場合は薬剤師または登録販売者へ相談してください。
① 抗ヒスタミン薬｜鼻水・くしゃみに使われる代表的な薬
抗ヒスタミン薬はヒスタミンの働きを抑え、花粉症による鼻水やくしゃみなどの症状に使用されます。市販薬ではフェキソフェナジン、エピナスチン、ロラタジンなどを有効成分とする製品があります。
| 例 | 主成分 | 服用回数 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| アレグラFX | フェキソフェナジン | 1日2回 | 鼻水・鼻づまり・くしゃみなどのアレルギー性鼻炎症状に使用 |
| アレジオン20 | エピナスチン | 1日1回 | 鼻水・鼻づまり・くしゃみなどのアレルギー性鼻炎症状に使用 |
| クラリチンEX | ロラタジン | 1日1回 | 鼻水・鼻づまり・くしゃみなどのアレルギー性鼻炎症状に使用 |
② ステロイド点鼻薬｜鼻水を含む鼻症状に直接使用
ステロイド点鼻薬は鼻の粘膜に直接使用してアレルギーによる炎症を抑える薬です。鼻水・鼻づまり・くしゃみなどに使用されます。対象年齢や使用回数、使用期間は製品ごとに異なるため添付文書を確認してください。
花粉症の点鼻薬ランキングを見る朝・外出時に鼻水がつらいときの対策
花粉が多く飛ぶ日は外出時のマスクや帰宅後の花粉除去を意識しましょう。朝に鼻水やくしゃみが強く出る場合もあるため、症状が続く時期は花粉情報を確認しながら対策することが大切です。
花粉対策マスク比較を見る鼻水が止まらないときは？受診の目安
花粉の時期を過ぎても鼻水が長く続く場合や、市販薬を使用しても改善しない場合は、花粉症以外の原因が関係していることがあります。
黄色や緑色の鼻水、顔の痛み、発熱などを伴う場合は、副鼻腔炎など別の病気の可能性もあります。症状が強い、長期間続く、日常生活に大きな支障がある場合は耳鼻咽喉科などへ相談してください。
花粉症の鼻水｜よくある質問
Q. 花粉症の鼻水はなぜ出るのですか？
花粉が鼻の粘膜に付着するとアレルギー反応が起こり、ヒスタミンなどの働きによって鼻の分泌腺が刺激されるためです。
Q. 花粉症の鼻水にはどんな特徴がありますか？
透明でさらさらした水のような鼻水が繰り返し出るのが代表的です。くしゃみや鼻づまり、目のかゆみを伴うこともあります。
Q. 花粉症と風邪の鼻水はどう見分けますか？
花粉症では透明でさらさらした鼻水が続き、くしゃみや目・鼻のかゆみを伴いやすい傾向があります。風邪では、のどの痛みや発熱、だるさなどを伴うことがあります。ただし症状だけでは判断できない場合もあります。
Q. 鼻水を今すぐ楽にする方法はありますか？
鼻を片方ずつやさしくかみ、鼻うがいなどで鼻腔内に付着した花粉を洗い流す方法があります。外出後は洗顔や手洗いを行い、室内へ花粉を持ち込まないことも大切です。
Q. 花粉症の鼻水にはどんな薬が使われますか？
抗ヒスタミン薬や点鼻薬などが使用されます。製品によって服用回数や眠気に関する注意事項などが異なるため、添付文書を確認して使用してください。
Q. 鼻うがいは花粉症の鼻水にも使えますか？
鼻うがいは、鼻腔内に付着した花粉やほこりなどを洗い流す方法です。体液に近い濃度の洗浄液を使用し、製品の使用方法に従って行ってください。
Q. 黄色い鼻水も花粉症ですか？
花粉症では透明で水っぽい鼻水が典型的です。黄色や緑色の鼻水が続く場合や、発熱・顔の痛みなどがある場合は、ほかの原因も考えられるため医療機関へ相談してください。
Q. 鼻水が長く続く場合は病院へ行った方がいいですか？
花粉の時期を過ぎても鼻水が続く場合、市販薬を使用しても改善しない場合、症状が強く日常生活に支障がある場合は、耳鼻咽喉科などの医療機関への相談を検討してください。
まとめ
花粉症の鼻水は、花粉によるアレルギー反応で起こる透明でさらさらした鼻水が特徴です。花粉をできるだけ避け、鼻うがいなどで付着した花粉を洗い流しながら、必要に応じて抗ヒスタミン薬や点鼻薬を適切に使用しましょう。