サプリの解説
ココカラケア(アサヒG)

ストレスや睡眠の質にも着目した菌株
※ 日々のコンディションを意識したい方向け。
CP2305ガセリ菌のサプリメント
60粒入りで30日分の目安、1日あたり約74円です。
※価格はカルピス健康通販掲載時点の参考価格です。1日あたりの目安は内容量から算出した概算で、実際の摂取目安量は商品表示に従ってください。価格や販売状況は変更される場合があるため、購入前に公式サイト・販売先の最新情報をご確認ください。
基本スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| メーカー | アサヒグループ |
| 商品名 | ココカラケア |
| 分類 | 機能性表示食品(届出番号:F263) |
| 菌株 | CP2305ガセリ菌 |
| 内容量 | 30日分/60粒 |
| 参考価格 | 2,210円(税込目安)(カルピス健康通販) |
| 1日あたり目安 | 約74円 |
| 形状 | 粒(タブレット/カプセル) |
※分類・機能性表示の内容、届出番号等は変更される場合があるため、購入前に必ず公式サイトの最新情報をご確認ください。
ココカラケアとは?
ココカラケアは、アサヒグループがカルピス健康通販で展開するCP2305ガセリ菌配合のサプリメントです。
L-92乳酸菌とは異なる菌株で、日々のコンディションに着目した商品として紹介されています。
CP2305ガセリ菌とは、アサヒグループが研究を進めてきた乳酸菌株です。L-92乳酸菌とは異なるアプローチで、日々のコンディションに着目した研究が行われています。
ストレスや睡眠の質など、腸内環境以外の切り口からも紹介されることが多く、他の乳酸菌株とは違った特徴を持つ点が知られるきっかけになっています。
カルピス健康通販を中心に商品展開されており、継続して摂取することで変化を実感しやすいとされています。効果の感じ方には個人差があります。
ココカラケアは、CP2305ガセリ菌(L.gasseri CP2305)を配合した機能性表示食品です(届出番号:F263)。届出表示は「健康な方の日常生活における不安感、気分の落ち込み、精神的ストレスを緩和し、睡眠の質(眠りの深さ)を高め、腸内環境を改善する」というもので、花粉症そのものへの効果を示す届出ではありません。国家試験を控えた医学生を対象にした24週間の摂取試験など、複数の研究が行われています。
特徴・メリット
メリット
- CP2305ガセリ菌配合
- 飲みやすい
- 毎日続けやすい
デメリット
- 即効性は期待しにくい
- 継続が必要
- 効果の感じ方に個人差がある
こんな方におすすめ
おすすめできない人
花粉症の症状をすぐに抑えたい方には向いていません。食品であり、医薬品のように症状を直接軽減することを目的とした商品ではありません。
疾病に罹患している方、医薬品を服用している方は医師または薬剤師へ相談してください。また、未成年者、妊産婦、妊娠を計画している方、授乳婦の方は自己判断せず医師にご相談ください。
飲み始める時期
- 花粉飛散2〜4週間前から始めるのがおすすめです
- シーズンが始まってからの摂取でも問題ありません
- 毎日継続することが、変化を感じるための一番のポイントです
他商品との違い
代表的な花粉症向け乳酸菌・酢酸菌サプリと、配合されている菌株の違いです。
| 商品 | 菌株 |
|---|---|
| アレルケア | L-92乳酸菌 |
| 免疫ピース+(プラス) | L-92乳酸菌 |
| キリンiMUSE(イミューズ) | プラズマ乳酸菌 |
| ビヒダスヨーグルトKF | ビフィズス菌(BB536) |
| フェカリス菌A | フェカリス菌 |
| おなかへGG! | LGG乳酸菌 |
| ココカラケア | CP2305ガセリ菌 |
| ディアレプラス | 酢酸菌GK-1 |
| 乳酸菌ヘルベヨーグルト | 乳酸菌ヘルベ |
| ヤクルトのおいしいはっ酵果実 | 乳酸菌LP0132 |
| アレルピタ | 植物性乳酸菌K-2 |
| アレルライト | リフレクト乳酸菌(T-21株) |
研究・エビデンス
CP2305ガセリ菌は、ストレスや睡眠の質など日々のコンディションとの関係について研究が行われている乳酸菌です。腸内環境以外の切り口からの研究も報告されていますが、効果を保証するものではありません。
一緒に飲まれている商品
ココカラケアと合わせて紹介されることが多いサプリです。
他サプリとの比較
花粉症向けとして紹介されることが多い乳酸菌・酢酸菌サプリの一覧です。菌株ごとの違いを比較できます。
飲み方
1日の摂取目安量を守り、水などと一緒にお召し上がりください。摂取目安量はパッケージの表示に従ってください。
開封後はチャックをしっかり閉め、直射日光や高温多湿を避けて保管してください(要冷蔵の商品は冷蔵保管してください)。
よくある質問
効果はいつから感じられますか?
食品のため、医薬品のような即効性を目的とした商品ではありません。継続して摂取し、体調の変化を確認してください。感じ方には個人差があります。
L-92乳酸菌の商品と何が違いますか?
配合されている菌株が異なります(本品はCP2305ガセリ菌)。詳細は各商品の表示をご確認ください。
子供でも飲めますか?
対象年齢は商品表示に従ってください。不明な場合は医師などの専門家へ相談してください。
花粉症の薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか?
医薬品を服用している方は、医師または薬剤師に相談してから利用してください。
定期購入はありますか?
カルピス健康通販で定期コースが案内される場合があります。価格や解約条件は公式サイトでご確認ください。
妊娠中・授乳中でも飲めますか?
自己判断せず、利用前に医師へ相談してください。
まとめ
ココカラケアは、CP2305ガセリ菌を配合したアサヒグループのサプリメントです。
60粒で30日分、カルピス健康通販での参考価格は2,210円、1日あたり約74円です。購入前に公式サイトの最新情報をご確認ください。
