花粉症 花粉皮膚炎

花粉症で皮膚がかゆくなる「花粉皮膚炎」とは？

花粉が飛ぶ季節に、顔や首などの皮膚にかゆみ・赤み・乾燥・ヒリヒリ感などが出ることがあります。このような花粉の時期にみられる皮膚症状は、一般に「花粉皮膚炎」と呼ばれることがあります。

ただし、皮膚のかゆみや赤みには、アトピー性皮膚炎、接触皮膚炎、じんましんなどさまざまな原因があります。「花粉の時期だから花粉皮膚炎」と自己判断せず、症状が強い場合や長引く場合は皮膚科へ相談してください。

皮膚のバリア機能が低下していると刺激を受けやすい

皮膚には外部からの刺激を防ぎ、水分を保つバリア機能があります。乾燥や皮膚炎などによってバリア機能が低下していると、外からの刺激を受けやすくなります。

特に春先は空気の乾燥や花粉など複数の刺激が重なるため、普段より肌が敏感になったと感じることがあります。

花粉の時期にみられる皮膚症状

花粉シーズンには、次のような肌トラブルがみられることがあります。

• 顔がかゆい
• まぶたがかゆい・赤い
• 頬がヒリヒリする
• 首やデコルテがかゆい
• 肌が乾燥してカサカサする
• 赤みや細かな湿疹が出る
• いつもの化粧品がしみる

症状の出方には個人差があります。特に顔・まぶた・首など、外気に触れやすい部分で症状を感じることがあります。

花粉皮膚炎・じんましん・アトピー性皮膚炎の違い

皮膚がかゆいからといって、すべてが花粉皮膚炎とは限りません。じんましんやアトピー性皮膚炎などでも、強いかゆみや赤みが起こります。

特徴	花粉の時期の皮膚炎	じんましん	アトピー性皮膚炎
主な症状	かゆみ・赤み・乾燥など	盛り上がった発疹・かゆみなど	かゆみを伴う湿疹
出る場所	顔・首などにみられることがある	全身のさまざまな部位	年齢や状態により異なる
経過	花粉飛散時期に悪化することがある	個々の皮疹が短時間で消えることが多い	良くなったり悪くなったりを繰り返す
乾燥	伴うことがある	必ずしも伴わない	伴うことが多い

実際には見た目だけで区別が難しいことがあります。症状を繰り返す場合は皮膚科で診断を受けてください。

肌がかゆいときに今すぐできる対処法

できるだけかかない

かゆい部分を繰り返しかくと皮膚が傷つき、炎症が悪化することがあります。強いかゆみがある場合も、爪で強くかかないようにしましょう。

清潔な冷たいタオルで冷やす

かゆみが強い場合は、清潔な冷たいタオルなどを短時間当てると、かゆみが一時的に楽になることがあります。

保冷剤を使う場合は直接肌に当てず、タオルなどで包んで使用してください。

帰宅後は花粉や汚れをやさしく落とす

帰宅したら手洗い・洗顔などを行い、皮膚に付着した花粉や汚れを落としましょう。

ただし、強くこすったり何度も洗ったりすると皮膚への刺激になります。低刺激の洗浄料などを使い、ぬるま湯でやさしく洗うことが大切です。

洗顔・入浴後は保湿する

乾燥した皮膚は外部からの刺激を受けやすくなります。洗顔や入浴後は、肌が乾燥する前に保湿剤を使用しましょう。

刺激の少ない保湿剤を選ぶ

花粉の時期に肌が敏感になっている場合は、普段問題なく使用できているシンプルなスキンケアを基本にするのも一つの方法です。

新しい化粧品を使用して赤み・かゆみ・刺激感が出た場合は使用を中止してください。

洗いすぎ・こすりすぎを避ける

汚れや花粉を落とそうとして、洗顔を何度も行ったりスクラブなどで強くこすったりすると、かえって肌への負担が増えることがあります。

皮膚を清潔に保ちながら、必要以上に刺激しないことが大切です。

顔・まぶた・首がかゆい場合

花粉シーズンには、顔や首など外気に触れる場所で症状を感じることがあります。

顔

頬や額などに赤み・乾燥・かゆみが出る場合があります。洗顔時に強くこすらず、洗顔後は保湿を行いましょう。

まぶた

まぶたの皮膚は薄く刺激を受けやすいため、自己判断で市販の外用薬を塗るのは避けた方がよい場合があります。赤みや腫れ、強いかゆみが続く場合は皮膚科や眼科へ相談してください。

首・デコルテ

首元も衣類との摩擦や外気の刺激を受けやすい場所です。刺激の少ない衣類を選び、必要に応じて露出を減らす方法もあります。

肌に花粉をつけにくくする対策

帽子・メガネ・マスクなどを活用する

外出時は、帽子・メガネ・マスクなどを活用して、顔や髪などへの花粉の付着を減らす工夫をしましょう。

帰宅前に衣類の花粉を落とす

衣類や髪には花粉が付着することがあります。室内へ入る前に衣類の表面を軽く払い、帰宅後は手洗い・洗顔を行いましょう。

肌が荒れている日は刺激を増やさない

肌が赤い・ヒリヒリするなど敏感になっているときは、スクラブ、ピーリング、刺激を感じる化粧品などを控え、肌への負担を減らすことを優先しましょう。

皮膚のかゆみに使われる薬

皮膚のかゆみや湿疹の治療は、原因や皮膚の状態によって異なります。

市販薬にもかゆみを対象とした内服薬や外用薬がありますが、花粉症の鼻炎薬とは効能が異なる場合があります。「花粉症の薬を飲んでいるから皮膚症状にも効く」と考えず、使用する製品の効能・用法・注意事項を確認してください。

外用薬

湿疹や皮膚炎には外用薬が使用されることがあります。ただし、顔・まぶた・広範囲の皮膚などは使用できる薬や強さが異なるため、自己判断で強い外用薬を使用し続けないようにしてください。

抗ヒスタミン薬などの内服薬

皮膚のかゆみを対象として抗ヒスタミン作用のある内服薬が使用されることもあります。

ただし、鼻炎用の抗ヒスタミン薬と皮膚のかゆみを対象とする薬では、製品ごとに効能・用法が異なります。すでに花粉症薬を使用している場合は、成分が重複しないよう医師・薬剤師または登録販売者へ相談してください。

アトピー性皮膚炎がある場合

アトピー性皮膚炎では、皮膚の乾燥やバリア機能の異常があり、さまざまな外的刺激が症状の悪化に関係することがあります。

花粉の季節に毎年湿疹が悪化する場合は、普段の治療を自己判断で変更せず、かかりつけの皮膚科へ相談してください。

皮膚科を受診した方がいい症状

軽い乾燥やかゆみであればスキンケアで様子をみることもありますが、症状が強い場合や繰り返す場合は皮膚科への相談を検討してください。

花粉症で皮膚がかゆい｜よくある質問

Q. 花粉症で皮膚がかゆくなることはありますか？

花粉が飛ぶ時期に、顔や首などの皮膚にかゆみ・赤み・乾燥などがみられることがあります。ただし、皮膚のかゆみにはアトピー性皮膚炎、接触皮膚炎、じんましんなどさまざまな原因があります。症状が強い場合や長引く場合は皮膚科へ相談してください。

Q. 花粉皮膚炎はどこに出やすいですか？

顔や首など、外気に触れやすい部分で症状を感じることがあります。まぶたや頬などにかゆみ・赤み・乾燥が出ることもあります。ただし、症状の場所だけで花粉皮膚炎と判断することはできません。

Q. 花粉皮膚炎とじんましんは同じですか？

同じものではありません。じんましんでは、皮膚が盛り上がるような発疹と強いかゆみが現れ、個々の皮疹が短時間で消えることが多いのが特徴です。一方、湿疹では赤み・乾燥・かゆみなどが続くことがあります。見分けが難しい場合は皮膚科へ相談してください。

Q. 花粉の時期に顔がかゆい場合はどうすればいいですか？

帰宅後に顔をやさしく洗い、こすらず保湿することを基本にしましょう。強い洗顔やスクラブなどは刺激になることがあります。赤みや腫れ、強いかゆみが続く場合は皮膚科を受診してください。

Q. 花粉の時期にまぶたがかゆくなることはありますか？

花粉の時期にまぶた周辺のかゆみや赤みを感じることがあります。まぶたの皮膚は薄く、目の病気による症状との区別も必要なため、強い腫れや目の痛み、充血などを伴う場合は皮膚科や眼科へ相談してください。

Q. 花粉症の薬を飲めば皮膚のかゆみも治りますか？

花粉症の鼻炎薬が皮膚のかゆみに必ず有効とは限りません。抗ヒスタミン作用のある薬が皮膚のかゆみに使用されることはありますが、製品ごとに効能が異なります。すでに薬を服用している場合は自己判断で追加せず、医師や薬剤師へ相談してください。

Q. アトピー性皮膚炎があると花粉の時期に悪化しやすいですか？

アトピー性皮膚炎では皮膚の乾燥やバリア機能の異常があり、さまざまな外的刺激が悪化に関係することがあります。毎年花粉シーズンに皮膚炎が悪化する場合は、普段の治療やスキンケアについて皮膚科へ相談してください。

Q. 花粉症で肌がかゆい場合は何科を受診しますか？

皮膚のかゆみ・赤み・湿疹・肌荒れが中心の場合は皮膚科が代表的な受診先です。まぶたの症状に加えて目の痛みや強い充血などがある場合は、眼科への相談も検討してください。

まとめ

花粉の時期には、顔・まぶた・首などにかゆみ、赤み、乾燥などの皮膚症状が現れることがあります。

肌を強くこすらず、帰宅後に花粉や汚れをやさしく落とし、洗顔・入浴後は保湿して皮膚への刺激を減らしましょう。

皮膚症状にはアトピー性皮膚炎やじんましん、接触皮膚炎など別の原因もあります。強い症状、広がる湿疹、顔やまぶたの腫れ、市販薬を使用しても改善しない場合は皮膚科へ相談してください。

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